Grapefruitkernextrakt Einnahme / Anwendung

Das gilt es bei der Einnahme und Anwendung von Grapefruitkernextrakt zu beachten

Grapefruit mit KernenDen Ergebnissen einiger Studien zufolge, ist Grapefruitkernextrakt gesund und für den Körper unbedenklich. Seine Inhaltsstoffe bekämpfen, gemäß diesen Aussagen, aktiv Bakterien, Viren und Pilze und haben trotzdem für uns Menschen keinerlei bekannte Nebenwirkungen.

Dennoch sollten bei der Einnahme einige Dinge beachtet werden, sodass der Grapefruitkernextrakt seine volle Wirkung entfalten und gezielt wirken kann.

Hier erfährst du, wie du den Grapefruitkernextrakt für welche Anwendung optimal dosierst und was du in Bezug auf die gleichzeitige Einnahme von Medikamenten unbedingt beachten solltest! Weiterlesen

Zitrone Sodbrennen

Zitrone hilft gegen Sodbrennen! Wir erklären wieso

Klar, eine Zitrone ist auf den ersten Biss zunächst einmal sauer. Zitrone Heilwirkung

Das liegt wiederum natürlich an der vielen enthaltenen Zitronensäure. Das ist einer der Gründe, warum der Tatsache, dass Zitrone gegen Sodbrennen helfen kann, sooft widersprochen wird.

Wir erklären dir, warum das trotzdem stimmen soll und auf welche Art und Weise die Zitrone dem Körper hilft, seinen Säurehaushalt zu regulieren. Weiterlesen

Zitrone Herkunft

Wir lüften das Geheimnis der Zitronen Herkunft

Es kursieren viel Gerüchte um das Herkunftsland der Zitrone und deren Verbreitung in der östlichen Welt und Europa.

Hier erfährst du, woher die Zitrone stammt und wann sie ihre erste geschichtliche Erwähnung auch bei uns in Europa gefunden hat.

Die Zitrone – ein Stück Botanik

Zitrone HerkunftUnsere heutige Zitrone ist eine Zitruspflanze und eigentlich eine Kreuzung aus einer Bitterorange und der Zitronatzitrone.

Sie gehört zur Gruppe der Rautengewächse und wächst an einem kleinen Baum, vornehmlich im Mittelmeerraum.

Der Baum dieses sogenannten Fruchtgemüses trägt saftig grüne Blätter und besticht während der Vegetationszeit mit duftend weißen Blüten. Auch bei uns kann der Zitronenbaum – selbst gezogen oder gekauft – gehalten und bei guter Pflege auch abgeerntet werden. Weiterlesen

Zitrone Nährwerte

So viele Kalorien, Kohlenhydrate, Nährwerte und Vitamine
hat eine Zitrone

ZitronenschnitzeImmer wieder ist von Kalorien, Kohlenhydraten und Nährwerten die Rede, vom einen nicht zu viel, vom anderen nicht zu wenig und vor allem viele Vitamine sollten die Lebensmittel enthalten. So ist es für den gesundheitsbewussten Verbraucher natürlich auch interessant, welche dieser Stoffe und vor allem wie viel oder besser wie wenig in der viel gepriesenen Zitrone stecken.

Wir klären dich auf und sagen dir, warum du beruhigt auch etwas mehr davon genießen darfst, warum aber die Zitrone deinen Speiseplan aber maximal ergänzt und keinen Hauptbestandteil bilden kann. Weiterlesen

Zitrone Haut / Haare

Zitrone für die Haut, die Haare und das Gesicht
Beauty-Tipps

Dass sauer nicht nur lustig, sondern zuweilen auch schön machen kann, beweist uns eine kleine gelbe Zitrusfrucht – die Zitrone.

Zitrone gesundMit ihren vielen guten Wirkstoffen hilft sie nicht nur den Körper gesund zu halten und fit zu bleiben, sondern ist auch für die Pflege von Haut und Haaren ein echter Geheimtipp.

Wir haben für dich ein paar interessante Beauty-Tipps zusammengefasst. Weiterlesen

Zitrone gesund

13 Gründe, wieso die Zitrone so gesund ist!

Frische Zitronen und Limonade sind gesundDass die Zitrone viel Vitamin C enthält, ist hinlänglich bekannt und auch, dass sie dadurch helfen soll, das Immunsystem unseres Körpers zu stärken. Doch man tut ihr unrecht, wenn man die Zitrone nur auf diese Wirkung reduzieren würde.

Denn es heißt, sie sei so gesund, dass sie Krankheiten vorbeugen kann und unserem Körper in vielerlei Hinsicht gut tut.

Hier erfährst du 13 wichtige Dinge, die die Wirkstoffe der Zitrone, Studien zufolge, in unserem Körper leisten und was diese so gesund macht. Weiterlesen

Orange Zuckergehalt

Zuckergehalt von Orangen – so viel Zucker ist in der Orange

Viele Menschen sind dem Irrglaube aufgesessen, dass man seinem Körper mit dem Verzehr von Obst nur Gutes tut und der dort enthaltene Zucker keinerlei negative Auswirkungen auf unseren Körper hat. Die Industrie wirbt mit „natürlichem“ und „gesundem“ Zucker und macht uns glauben, dass Lebensmittel mit Fruchtzucker völlig unbedenklich und gesund sind.

ZuckerwürfelDoch so sieht die Realität leider nicht aus. Die Menschen achten immer mehr auf eine gesunde Ernährung und wollen weitestgehend auf den üblichen Haushaltszucker verzichten. Doch da die Industrie oft auf die Zuckerzugabe angewiesen ist, wird Fruchtzucker verwendet. Das gibt ebenfalls die gewünschte Süße und suggeriert dem Verbraucher nicht nur den Kauf eines gesunden Lebensmittels, sondern macht ihn auch glauben, dass er davon so viel essen kann, wie er will.

Genauso verhält es sich auch mit unserem Obst. Es gehört dringend auf unseren Speiseplan, zu viel ist jedoch auch nicht gesund und kann, besonders Diabetikern, mehr schaden als nützen. Wir erklären dir, warum das so ist. Weiterlesen

Orange Vitamin C Gehalt

Soviel Vitamin C hat eine Orange – Vitamin C Gehalt

Orange in einem EinkaufskorbVitamin C ist einer der wichtigsten Nährstoffe für unseren Körper, doch während unser Organismus bei vielen Stoffen selbst in der Lage ist, diese zu bilden, kann er das so dringend benötigte Vitamin C nicht selbst herstellen und ist somit darauf angewiesen, dass wir unseren Tagesbedarf durch eine gesunde und reichhaltige Ernährung decken.

Wie viel Vitamin C genau in einer Orange steckt, wofür das wichtig ist und was ein Mangel an diesem Nährstoff in unserem Körper anrichten kann, das bekommst du hier erklärt. Weiterlesen

Orange Nährwerte / Kalorien

So viele Nährstoffe und Kalorien hat eine Orange

Wer bewusst lebt und isst, sich mit seiner Ernährung auseinandersetzt und vor allem auch die Lebensmittel und ihre Inhaltsstoffe hinterfragt, für den ist Obst nicht gleich Obst.

Frische OrangenDenn auch wenn es immer heißt, dass Obst uneingeschränkt gesund ist und zwingend, in welcher Form auch immer, auf unseren Speiseplan gehört, enthält doch auch jede Orange eine bestimmte Menge an Kalorien, Zucker, Fett und vielem mehr.

Darüber hinaus gibt es natürlich auch viele wichtige und für den Körper sehr positive Nährstoffe, wie Vitamine und Mineralstoffe. Hier ist die beinhaltete Menge jedoch auch von Sorte zu Sorte eine andere, und während eine Orange beispielsweise bereits die Hälfte des Tagesbedarfs an Vitamin C deckt, bringen andere Früchte nicht einmal ein Fünftel dieser Menge auf den Plan.

Hier erfährst du, wie viele gute und weniger gute Nährstoffe und Nährwerte in einer Orange stecken und mit wie vielen Kalorien du beim Verzehr rechnen musst. Weiterlesen