Zitrone Haut / Haare

Zitrone für die Haut, die Haare und das Gesicht
Beauty-Tipps

Dass sauer nicht nur lustig, sondern zuweilen auch schön machen kann, beweist uns eine kleine gelbe Zitrusfrucht – die Zitrone.

Zitrone gesundMit ihren vielen guten Wirkstoffen hilft sie nicht nur den Körper gesund zu halten und fit zu bleiben, sondern ist auch für die Pflege von Haut und Haaren ein echter Geheimtipp.

Wir haben für dich ein paar interessante Beauty-Tipps zusammengefasst. Weiterlesen

Zitrone gesund

13 Gründe, wieso die Zitrone so gesund ist!

Frische Zitronen und Limonade sind gesundDass die Zitrone viel Vitamin C enthält, ist hinlänglich bekannt und auch, dass sie dadurch helfen soll, das Immunsystem unseres Körpers zu stärken. Doch man tut ihr unrecht, wenn man die Zitrone nur auf diese Wirkung reduzieren würde.

Denn es heißt, sie sei so gesund, dass sie Krankheiten vorbeugen kann und unserem Körper in vielerlei Hinsicht gut tut.

Hier erfährst du 13 wichtige Dinge, die die Wirkstoffe der Zitrone, Studien zufolge, in unserem Körper leisten und was diese so gesund macht. Weiterlesen

Orange Zuckergehalt

Zuckergehalt von Orangen – so viel Zucker ist in der Orange

Viele Menschen sind dem Irrglaube aufgesessen, dass man seinem Körper mit dem Verzehr von Obst nur Gutes tut und der dort enthaltene Zucker keinerlei negative Auswirkungen auf unseren Körper hat. Die Industrie wirbt mit „natürlichem“ und „gesundem“ Zucker und macht uns glauben, dass Lebensmittel mit Fruchtzucker völlig unbedenklich und gesund sind.

ZuckerwürfelDoch so sieht die Realität leider nicht aus. Die Menschen achten immer mehr auf eine gesunde Ernährung und wollen weitestgehend auf den üblichen Haushaltszucker verzichten. Doch da die Industrie oft auf die Zuckerzugabe angewiesen ist, wird Fruchtzucker verwendet. Das gibt ebenfalls die gewünschte Süße und suggeriert dem Verbraucher nicht nur den Kauf eines gesunden Lebensmittels, sondern macht ihn auch glauben, dass er davon so viel essen kann, wie er will.

Genauso verhält es sich auch mit unserem Obst. Es gehört dringend auf unseren Speiseplan, zu viel ist jedoch auch nicht gesund und kann, besonders Diabetikern, mehr schaden als nützen. Wir erklären dir, warum das so ist. Weiterlesen

Orange Vitamin C Gehalt

Soviel Vitamin C hat eine Orange – Vitamin C Gehalt

Orange in einem EinkaufskorbVitamin C ist einer der wichtigsten Nährstoffe für unseren Körper, doch während unser Organismus bei vielen Stoffen selbst in der Lage ist, diese zu bilden, kann er das so dringend benötigte Vitamin C nicht selbst herstellen und ist somit darauf angewiesen, dass wir unseren Tagesbedarf durch eine gesunde und reichhaltige Ernährung decken.

Wie viel Vitamin C genau in einer Orange steckt, wofür das wichtig ist und was ein Mangel an diesem Nährstoff in unserem Körper anrichten kann, das bekommst du hier erklärt. Weiterlesen

Orange Nährwerte / Kalorien

So viele Nährstoffe und Kalorien hat eine Orange

Wer bewusst lebt und isst, sich mit seiner Ernährung auseinandersetzt und vor allem auch die Lebensmittel und ihre Inhaltsstoffe hinterfragt, für den ist Obst nicht gleich Obst.

Frische OrangenDenn auch wenn es immer heißt, dass Obst uneingeschränkt gesund ist und zwingend, in welcher Form auch immer, auf unseren Speiseplan gehört, enthält doch auch jede Orange eine bestimmte Menge an Kalorien, Zucker, Fett und vielem mehr.

Darüber hinaus gibt es natürlich auch viele wichtige und für den Körper sehr positive Nährstoffe, wie Vitamine und Mineralstoffe. Hier ist die beinhaltete Menge jedoch auch von Sorte zu Sorte eine andere, und während eine Orange beispielsweise bereits die Hälfte des Tagesbedarfs an Vitamin C deckt, bringen andere Früchte nicht einmal ein Fünftel dieser Menge auf den Plan.

Hier erfährst du, wie viele gute und weniger gute Nährstoffe und Nährwerte in einer Orange stecken und mit wie vielen Kalorien du beim Verzehr rechnen musst. Weiterlesen

Orange schälen

So schält man eine Orange wie ein Profi! Schritt für Schritt Anleitung

Halbierte OrangenOrangen mag eigentlich fast jeder. Der leckere süße Geschmack und ihre gesunde Wirkung auf Körper und Geist machen sie zu einem Muss auf einem gesunden und abwechslungsreichen Speiseplan.

Was viele jedoch abschreckt, ist das vermeintlich umständliche Schälen, bei dem man im Nachgang nicht nur die Hände, sondern auch die Küche und Kleidung grundreinigen muss. Doch das ist, mit der richtigen Technik, ein Märchen. Wir zeigen dir, auf welche Arten du eine Orange richtig schälen kannst und wie das am schnellsten und saubersten vonstattengeht. Weiterlesen

Orange filetieren

Orangen filetieren will gelernt sein! Wie zeigen wie

Orangen filetierenNicht nur zum pur Genießen, auch in Salaten, Desserts oder einer frischen Bowle eignet sich eine saftige Orange als Zutat perfekt. Viel gesundes Vitamin C und andere wichtige Nährstoffe können wir auf diese Weise unserem Körper zuführen.

Doch das richtige Filetieren will gelernt sein und benötigt etwas Übung. Wir erklären dir, wie du das richtig machst und was du dabei beachten solltest. Weiterlesen

Grapefruitkernextrakt Blasenentzündung

Bringt Grapefruitkernextrakt bei einer Blasenentzündung
Linderung?

grapefruitkernenextraktWer um die Beschwerden einer Blasenentzündung weiß, dem ist bekannt, dass diese nicht nur lästig und äußerst unangenehm ist, sondern darüber hinaus schnell chronisch werden kann und oft bei der kleinsten Verkühlung innerhalb weniger Stunden wieder auftritt.

Auch hier könnte der Gang in die Apotheke angeblich vermieden werden, wenn man Grapefruitkernextrakt im Haus hat. Schnell und natürlich, ohne Nebenwirkungen hilft es auch bei einer Blasenentzündung, die Symptome zu lindern und die Ursache zu bekämpfen? Weiterlesen

Grapefruitkernextrakt Akne

Wirkt Grapefruitkernextrakt gegen Akne?

Hilft Grapefruitkernextrakt gegen Akne?Obwohl Akne nicht unbedingt einer schnellen Hilfe bedarf und diese einem eher unangenehm und lästig als schmerzhaft ist, kann sie für die Betroffenen oft ein langes Martyrium sein und schlimmsten Falls in Isolation und Einsamkeit, in Scham und mangelndem Selbstwertgefühl münden.

Auch hier könnte Grapefruitsamenextrakt für eine Linderung der Beschwerden sorgen und verspricht gemäss vielen Blogs bei regelmäßiger Anwendung einen tollen Erfolg ganz ohne Nebenwirkungen. Wie du den Grapefruitsamenextrakt genau anwenden musst und ob es ausreicht, sich täglich damit das Gesicht zu waschen, das verraten wir dir hier. Weiterlesen

Grapefruitkernextrakt Scheidenpilz

Hilft Grapefruitkernextrakt gegen Scheidenpilz?

ScheidenpilzFür viele Frauen ist es ein Tabuthema, doch mindestens ebenso viele leiden darunter – Scheidenpilz. Nicht nur, dass ein Pilz sich vor allem im Intimbereich durch ein schier unerträgliches Jucken äußert, es stellt sich zu allem Übel in dieser empfindlichen Körperregion oft auch ein schmerzhaftes Brennen ein.

Und obwohl der Gang zum Frauenarzt Besserung verspricht, kehrt der Pilz oft wieder zurück. Wir erklären dir, wie und ob du mit Grapefruitkernextrakt deine Beschwerden auf ganz natürlichem Weg lindern kannst und dich dauerhaft und ohne die Einnahme von nebenwirkungsträchtigen Medikamenten vor einer erneuten Ansteckung schützt. Dies natürlich nach Rücksprache mit deinem Arzt / Apotheker. Weiterlesen